Nos últimos meses, um surto de influenza tem deixado principalmente pais e mães preocupados em relação a saúde de seus filhos aqui no Japão. Algumas escolas registraram números altos de casos de contágio, forçando até a suspensão de aulas em determinadas classes.
O contágio da influenza se dá principalmente no contato direto. É uma doença altamente contagiosa, capaz de se espalhar rapidamente em locais fechados, e ocorre mais no final do outono, inverno e início da primavera.
O tempo de incubação do vírus pode variar de um a três dias. Os sintomas da doença podem prevalecer de três a sete dias mas a recuperação total pode levar até duas semanas. Os sintomas são fortes como febre alta, dor no corpo, de garganta e de cabeça, corrimento do nariz, excesso de catarro, tosse e fraqueza muito grande. Quando não tratada corretamente pode se agravar para outras doenças como bronquite e pneumonia bacteriana.
Os métodos de prevenção podem ajudar na diminuição do risco do contágio.
Uso de máscaras, principalmente se for a locais públicos.
Ao voltar para casa sempre lavar bem as mãos, no meio dos dedos e entre as unhas e também até o punho.
Cuidar da saúde – alimentar-se bem e dormir bem. Uma pessoa saudável tem menos chances de se contagiar.
Ventilar o ambiente doméstico
Evitar locais fechados e aglomerados. Se não tiver jeito, usar máscaras
Desses pontos, dê atenção especial a lavar bem as mãos. Diminui o risco de contágio da influenza e de outras doenças também.
Em caso de contágio
Procure antes de tudo o médico para um diagnóstico mais preciso. Seguir a risca as orientações. Há remédios específicos (como um comprimido que se tritura e depois inala) e se não souber bem japonês procure ajuda de um tradutor.
Cuidar da alimentação e descanso
Hidratação é fundamental. Chás, sucos, sopas e líquidos em geral
Use máscaras para evitar o contágio das outras pessoas da casa
Jogue fora corretamente lenços utilizados (lixo com tampa)
No caso de crianças, devem ter atenção total dos pais.
Procure informações no médico ou posto de saúde sobre as vacinas para Influenza
No caso de contágio, recomenda-se que fique em casa mesmo após baixar a febre por 2 dias.
